Acqua in ufficio: una corretta idratazione anche sul posto di lavoro

Bere acqua in ufficio è importantissimo oltre che essere un toccasana per la propria salute. E' bene trasformare questo gesto in un'abitudine quotidiana normale!

Bere acqua in ufficio, come sostiene uno studio statunitense, pubblicato sul Journal of Cerebral Blood Flow & Metabolism, rende più produttivi, proprio perchè la disidratazione comporta una riduzione delle nostre prestazioni cognitive andando ad indebolire l'attenzione.

Un'idratazione adeguata è preziosa per l'organismo, in particolare nel periodo estivo.

L'aumento così repentino della temperatura influisce solo sull'organismo umano causando sudorazione e conseguente perdita di liquidi e sali minerali e quindi è necessario reintegrarli correttamente. L'integratore più importante per l'essere umano è l'acqua.

E' stato stimato che il lavoratore medio lavora solo il 65% del suo potenziale se non è correttamente idratato.

Come tutti sappiamo una buona idratazione deve avvenire fin dal primo mattino. Molti consigliano di bere un bicchiere di acqua tiepida a stomaco vuoto con limone almeno mezz'ora prima di fare colazione. Quest'abitudine, semplice e salutare, è in grado di fornire molta energia all'organismo, ma pensate un po! è in grado di dare anche grossi vantaggi al nostr obenessere come:

accelerare il metabolismo;
pulire l'organismo dalle tossine

Ergo, è buona norma ricordarsi di bere l'acqua più volte al giorno.

Qual è la prima cosa da fare una volta arrivati in ufficio, prima di mettersi davanti al computer?

Bere un bel bicchiere di acqua!

Come ricordarsi di bere?

Appoggiare sulla scrivania un bel bicchiere di acqua, proprio perchè può aiutare a trasformare questo gesto in una vera e propria abitudine quotidiana normale.

Da qui, si evince, l'importanza che un'azienda o un negozio, mettano a disposizione dei dipendenti la possibilità di bere direttamente dai rubinetti, in quanto è risaputo che la rete idrica pubblica, è soggetta a numerosi e costanti controlli che ne attestano la qualità, evitando così l'utilizzo delle bottiglie di plastica.

Questo come?

Cercando di promuovere l'utilizzo dell'acqua di rubinetto.

Senz'altro vi è un beneficio dal punto di vista ecologico, poichè bere acqua del rubinetto, significa evitare che milioni di bottiglie di plastica vengano immesse nell'ambiente, risparmiando tonnellate di petrolio utilizzate per la loro produzione.

E' chiaro che, si beve molto di più se l'acqua è buona e, avvalendosi di un anticalcare magnetico come il PURAK, la qualità è garantita.

Grazie all'anticalcare magnetico PURAK, è possibile bere sempre un'acqua del rubinetto eccellente senza privarsi delle sue proprietà organolettiche e senza più la necessità di affidarsi ai distributori per l'acqua minerale.

Valeria Scappaticci

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Dure o dolci, le acque godono di caratteristiche proprie in grado di determinarne sapore, effetti sulla salute dell'uomo e degli elettrodomestici. Con questo articolo, cerchiamo di scoprire che cos'è, quali sono gli effetti che può avere e come si misura la durezza dell'acqua.

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